V posledních letech vychází v renomovaných medicínských publikacích mnoho studií o pozitivním vlivu silového tréninku nejen na fyzické zdraví, ale dokonce i na psychické. Kromě jednotlivých studií jsou publikovány i tzn. meta analýzy.
VíceDatum konání: 15. 3. 2022
V posledních letech vychází v renomovaných medicínských publikacích mnoho studií o pozitivním vlivu silového tréninku nejen na fyzické zdraví, ale dokonce i na psychické. Kromě jednotlivých studií jsou publikovány i tzn. meta analýzy.
VíceDatum konání: 7. 3. 2022
Víme dobře, že základem každého fitness jsou lety prověřené, maximálně praktické stroje. Mezi takové posilovací stroje patří například svodidla / multipress, posilovací věž s protisměrnými kladkami, polohovací lavice a jednoručky atd.
Více