Blog

V posledních letech vychází v renomovaných medicínských publikacích mnoho studií o pozitivním vlivu silového tréninku nejen na fyzické zdraví, ale dokonce i na psychické. Kromě jednotlivých studií jsou publikovány i tzn. meta analýzy.

Víme dobře, že základem každého fitness jsou lety prověřené, maximálně praktické stroje. Mezi takové posilovací stroje patří například svodidla / multipress, posilovací věž s protisměrnými kladkami, polohovací lavice a jednoručky atd.

Vážení přátelé,