Blog

Chystáte se vybavit posilovnu? Poradíme vám, jaké stroje a doplňky jsou must-have pro fitness centra, hotely, firmy i na doma. Vytvoříme pro vás 2D vizualizaci posilovny.

Dřepy jsou jedním z nejúčinnějších a nejoblíbenějších cviků pro zlepšení celkové kondice. Pomáhají budovat sílu, zlepšují držení těla a podporují hubnutí. Díky své všestrannosti jsou dřepy klíčovým prvkem mnoha tréninkových programů, od posilování přes hubnutí až po funkční fitness.

Bicepsové cvičení je základním prvkem každého fitness tréninku, ať už cvičíte doma nebo v posilovně. Správná forma a technika jsou klíčové pro efektivní posilování bicepsu a prevenci zranění.

Pokud jste ještě nikdy nebyli v posilovně a přemýšlíte, jak začít cvičit ve fitku, připravili jsme pro vás návod, jak na to. Důležité je, nebát se a zkusit to. Proč? Protože pravidelné cvičení v posilovně má řadu výhod.

Jedno z nejmodernějších fitness center v Brně jsme vybavili našimi stroji z řady Deluxe. Stála před námi výzva zaplnit prostor o úctyhodné rozloze 500 m2. Přečtěte si, jak celá zakázka vznikala.

Pojďte se s námi mrknout, jak tým HC Plzeň maká na naší crossfitové sestavě! Dáváme jim palce nahoru za maximálně výkonný trénink :-)