Blog

Přemýšlíte, zda má cenu investovat do firemní posilovny? Můžeme vám zaručit, že rozhodně ano! Důvodů pro je mnoho a my Vám povíme těch top 5.

Nová lavice na Hip Thrust má spoustu výhod a vejde se do každého fitness

Máme tu něco pro fanoušky výzkumů a otevřené hlavy, které se nebojí podívat na zažitá dogmata a zvážit jiný názor.

Stejně jako v módě i ve světě fitness narážíme každý rok na nové trendy. Některé mají rychlý vzestup, ale také rychlý pád. Napadá nás třeba zumba.  Jiné se drží již několik let a mají velkou komunitu sportujících, jako třeba Crossfit. 

Každý rok slyšíme od známých pořád ten samý scénář. V prosince se přejím cukrovím a salátem a OD LEDNA začnu makat.  Máte dojem, že to asi funguje, když to dělá tolik lidí. Omyl! Tento začarovaný kruh je nutné každý rok opakovat. A proč?  Jednoduše proto, že diety nefungují!

Představujeme vám nový kombinovaný stroj, který garantuje kompletní procvičení všech svalových skupin bez kompromisů při zachování 100% ergonomie a biomechaniky

V posledních letech vychází v renomovaných medicínských publikacích mnoho studií o pozitivním vlivu silového tréninku nejen na fyzické zdraví, ale dokonce i na psychické. Kromě jednotlivých studií jsou publikovány i tzn. meta analýzy.